”体に” 伝える
「続けられる運動、変わる身体」
運動が苦手でも、忙しくても、大丈夫。
科学と経験に基づいたアプローチで「一生ものの身体づくり」をサポートします。
カラダづくりは
続けなければ
意味がない
【指導方針】
トレーニングセッションを通じて 運動が習慣化してもらう ことを
最大の目標として指導させていただきます。
科学的根拠に基づく
プログラム設計
医科学の知見をベースに
無理のない・効果のある運動を。
続けられる仕組みの提案
生活環境・時間帯・モチベーションまで考慮したカスタム設計。
一人ひとりに寄り添う
対話型サポート
毎回の体調変化や悩みも
丁寧にヒアリング。
■指導経歴
プロゴルファー ツアー帯同 トレーナー
プロサッカー選⼿ パーソナルトレーナー
ジュニアオリンピック代表選⼿ パーソナルトレーナー
なでしこリーグ所属選⼿ パーソナルトレーナー
城⻄⼤学 男⼦駅伝部選⼿ パーソナルトレーナー
アーティスト パーソナルトレーナー
東京都実践学園中学校男⼦バスケットボール部 トレーナー
他多数
”行動を引き出す”
伝える技術
「“伝える”から“変える”へ。セミナーで行動をデザインする。」
20年以上の現場経験と伝える技術を活かして、参加者の「納得」と「やってみよう」を引き出す講演を提供します。
カラダづくりは
続けなければ
意味がない
「ためになる」
だけではない
楽しいセミナーを
現場経験に基づく
“リアルな伝え方”
トレーナーとしての実体験を交えた説得力ある話し方。
対象に合わせた
カスタ マイズ講演
業種・年齢・会場規模・時間に応じ柔軟に対応。
アウトプット重視の構成
一方的な講義ではなく
「行動につながる」ワークを重視。
■講演・講師 経歴
展⽰会「 SPORTEC 」 セミナー 講師
久光製薬「Hisamitsu Presents「手当のチカラ」全力発揮ワークショップ in 日本オリンピックミュージアム」 ワークショップ 講師
呉⽵医療専⾨学校 講師
呉⽵医学会 学術⼤会 講師
東京都⽴⾜⽴新⽥⾼等学校 講師
相模原市教育委員会 講師
⽇⼤付属⾼等学校等夏季教科研修会 講師
葛飾区 スポーツ指導員養成講習会 講師
群⾺県 佐波郡体育指導連絡協議会冬期研修会 講師
兵庫県 尼崎市スポーツ振興事業団主催講習会 講師
埼⽟県⼤⾥町 健康教室 講師
東京都中野区 ⼩学校教員対象研修会 講師
東京都内⼩学校 運動指導 講師
他
”言葉で” 伝える
「専門性を、伝わる言葉に翻訳する。」
知識と経験を、“言葉のかたち”に。
専門性な内容も、わかりやすく、伝わりやすく。言葉の力で“難しい”を“届く”に変えます。
正しい知識を持った
カラダの専門家による
ライティングが
求められている
フィットネスや健康分野の情報は、ネットで簡単に調べられる一方で、誤った内容も多く見受けられます。
こうした情報を鵜呑みにしてしまうリスクを避けるためには、専門知識を持つライターによる正確な情報発信が不可欠です。
20年以上のトレーナーとしての現場経験と、ライターとしての実績を活かし、読者にとってわかりやすく、かつ正確な記事を制作します。
また、SEO対策だけでなく、近年増えている生成AIによる検索（AIO/LLMO）にも対応したライティングで
Webサイトの信頼性と集客力を高めるお手伝いをしています。
監修者プロフィールの掲載や、専門性の明示といった対策もご提案可能です。
正確な知識と
実践的な視点
健康・トレーニング分野での経験を活かし、誤情報を避けた“信頼できる”記事を制作。専門性と現場感のある言葉で伝えます。
SEOだけじゃない
AI時代の対策も
生成AIによる検索（AIO／LLMO）にも対応。検索エンジンにもAIにも“評価される”構成・表現を意識して執筆します。
信頼される
プロフィール設計
著者・監修者情報を明確に掲載し、読者・検索エンジン両方から信頼されるサイトづくりを支援します。
■著書
■ライティング掲載実績
●スポーツ競技別 筋トレメニュー 作成
●ダイエット
現役プロトレーナーによる10キロダイエット方法
ダイエットのための運動で体重が増えた？痩せない理由は？
家でできるオススメ有酸素運動10選
など
●サプリメント
プロテインの効果とおすすめ商品10選
BCAAとは？オススメのBCAAサプリメント TOP10
など
●その他
トレーニングのパフォーマンスを上げるパワーポジションとは？
筋トレ初心者が陥りがちな失敗～正しい腹筋の鍛え方～
運動後はお酒は厳禁！？アルコールと筋肉の関係
など
他、匿名記事多数
「信頼できる情報をしっかり“伝える”。」
専門知識と伝える力、その両方を活かし、正確で価値ある情報発信をメディアを通して実践しています。
”メディアで” 伝える
■出演・監修媒体
価値のある情報を
だれにでもわかるよう
易しく丁寧に
OZマガジン
ポポロ
ヘルス＆ケア
女性自身
ヘルス・グラフィックマガジン（👉link）
Wellulu（👉link）
音楽主義（👉link）
日清製粉グループ「ウェルナビ」（👉link）
久光製薬「教えて！エアサロ先生」（👉link）
モアリジョブ（👉link）
キャリアガーデン（👉link）
ZAMST【ニッポン足裏意識調査】（👉link）
他 多数
日本テレビ 「特上！天声慎吾」
日本テレビ 「ミラクル☆シェイプ｣
日本テレビ 「テレつく｣
日本テレビ 「ザ！世界仰天ニュース」
フジテレビ 「芸能人が本気で考えたドッキリGP」
テレビ東京 「コレ考えた人、天才じゃね！？
今すぐ役立つ生活の知恵、集めました」
TBS 「林先生が驚く 初耳学」
中京テレビ 「キャッチ！」
CBC 「ゴゴスマ」
TSS 「優しい罠、仕掛けました。」
読売テレビ 「朝生ワイド す･またん! ＆ ＺＩＰ! 」
FM横浜 「Kiss & Ride」
■商品開発・推薦・監修
マッサージガン
NSDスピナー
MTL balance Board
トレーニングバンド
他多数
ダンベル
サプリメント
スポーツイヤホン
ランニングポーチ
フォームローラー
トレーニングベルト
”最新情報”
「伝える」活動の今を、まとめました。
日々の活動や実績をリアルタイムで発信しています。
ウェルビーイングに特化したWebメディア「Wellulu（https://wellulu.com）」の記事が公開されました。
2025年8月2日 O.A. 「記憶忍者隊 マッサマン」のコーナーで 監修協力を行いました。
記事を監修しています。
パーソナルジムASPI様の記事を監修いたしました。 ＜https://aspirest.com/54245/＞ ぜひ御覧ください。
トレーナー歴23年
運動
は
人生
を
変える
Physical trainer／writer
和田 拓巳 ｜TAKUMI WADA
プロアスリートやアーティスト、オリンピック候補選手などの
トレーニング指導やコンディショニング管理を担当した経験を持つ。
治療院での治療サポートの経験も豊富で、ケガの知識を活かし
リハビリ指導も行っている。
医療系・スポーツ系専門学校での講師や
健康・スポーツ・トレーニングに関する講演会・講習会の
講師を務めること多数。
テレビや雑誌においても出演・トレーニング監修を行う。
現在、トレーニング・フィットネスの専門家として
様々なメディアで多くの執筆・監修を行い
健康・フィットネスに関する情報を発信している。
フィジカルやメンタルが向上していく様子を
イメージして作られたロゴです。
私の名前のイニシャルがもとになっています。